Traverser la dépression et retrouver le goût de vivre
Thérapeute spécialisée dans l'accompagnement par le ressenti · Ouest lyonnais et en visio, où que vous soyezVous ressentez quelque chose et
vous ne comprenez pas pourquoi…
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Avant d’arriver jusqu’ici de nombreuses crises se sont manifestées sur votre chemin, et dans la facilité ou la difficulté vous avez réussi à traverser toutes ces épreuves.
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Aujourd’hui c’est un peu plus compliqué, vous vous sentez démuni peut-être même un peu perdu..
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Quelque chose vous échappe, ce qui fonctionnait autrefois ne marche pas maintenant et vous arrivez de moins en moins à quitter cette souffrance que vous ressentez.
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Vous vous posez beaucoup de questions et cela vient polluer votre équilibre intérieur, peut-être même votre sommeil.
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On ne vous a pas enseigné comment vous écouter, comment vous aimer ou comment faire confiance à ce que vous ressentez.
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Aujourd’hui, la souffrance vous impacte plus intensément sur tous les aspects de votre vie : physique, émotionnel, relationnel, affectif et professionnel..
Et si je m’occupais enfin de moi?
Dans cette recherche du bonheur, nous empruntons ce qui nous paraît être juste pour nous-mêmes, cependant certaines crises de vie nous détournent de notre quête.
- Certaines personnes finissent par croire que c’est trop tard, que le bonheur n’existe plus, qu’il est là seulement pour les autres..
- Heureusement le bonheur est pour tous!
- Il est sans doute juste le temps de monter d’un cran et de reconnaître que nous avons besoin d’être aidés.
- Lorsque nos émotions sont trop intenses, nous perdons une partie de notre lucidité, la peur, par exemple, a tendance à nous figer, elle nous enferme et nous éloigne de ce que nous voulons vraiment, de ce qui est important pour nous.
- Certaines personnes à l’inverse ne ressentent aucune émotion, elles se sentent parfois un peu vides, éloignées d’elles-mêmes.
- Ne pensez pas que la voie est sans issue, chaque problème possède une solution et pour la trouver, il est bon d’être aidé.
Au fond de chacun, il y a le désir intrinsèque d'être heureux!
Apprendre à s’écouter pour se retrouver
- Progressivement vous apprenez à tendre l’oreille à l’intérieur de vous, votre monde s’ouvre, vous devenez « votre priorité » car vous comprenez que vous n’avez aucune prise sur les autres et que tout commence à l’intérieur de vous.
- Vous développez la confiance en votre ressenti et cela diminue l’intensité de vos pensées et de vos émotions.
- Vos nuits sont calmes, vous êtes plus serein.
- Pas à pas, vous vous exprimez, vous ressentez et comprenez votre état intérieur ainsi, vous vous libérez de vos souffrances et retrouvez de l’énergie.
- La vie prend du sens et cela vous rassure et vous fait du bien.
- Vous retrouvez la simplicité et le plaisir de faire vos choix et de vous exprimer, cela crée des liens bénéfiques et porteurs.
- Votre regard sur la vie change, il devient plus lucide, authentique et profond. Votre conscience s’éveille, vous avez confiance en vous et en la vie et cela fait grandir votre joie.
Comment je peux vous aider ?
Dépression
Retrouvez votre vitalité et votre joie de vivre!
La dépression est un défi complexe, mais vous n’avez pas à le surmonter seul(e). Ensemble, nous travaillerons à comprendre les causes sous-jacentes de votre dépression et à développer des stratégies adaptées pour vous aider à sortir de cette spirale négative. Vous découvrirez des outils pratiques pour gérer vos émotions, changer les schémas de pensée limitants et cultiver un état d’esprit positif.
Mon accompagnement est complémentaire d’un suivi médical : il ne remplace pas votre médecin ni un éventuel traitement.
Gestion des émotions
Retrouver le contact avec votre ressenti est la clé pour atteindre un équilibre intérieur et apaiser votre être.
Bien souvent, nos émotions prennent le contrôle de notre être ou, à l’inverse, se font inexistantes. En tant que spécialiste du ressenti émotionnel, je suis là pour vous aider à trouver l’équilibre. Mon accompagnement vous guide à redécouvrir vos émotions, les recentrant à leur juste place pour une compréhension précise. Une gestion émotionnelle plus saine émerge, vous offrant une vie plus harmonieuse.
Suicide
Trouvez un espace sûr pour exprimer vos émotions et renforcer votre volonté de vivre.
Les pensées suicidaires peuvent être extrêmement effrayantes et accablantes. Je suis là pour vous offrir un soutien empathique et sécurisé dans ces moments difficiles. Nous explorerons ensemble les facteurs de stress et les déclencheurs qui vous poussent vers de telles pensées, afin de mettre en place des mesures de prévention et de renforcer votre volonté de vivre. Vous n’êtes pas seul(e) et il existe de l’aide et de l’espoir pour vous.
Si vous traversez une crise ou avez des pensées suicidaires, appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24 et 7j/7). En cas de danger immédiat, composez le 15 ou le 112.
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Sylvie et je suis thérapeute,
- Vous êtes sur le point de faire un vrai choix pour vous, celui de vous faire accompagner.
- Et à l’intérieur de vous se mène une bataille. Vous ressentez une certaine joie à l’idée de faire ce choix qui peut vous amener à quitter votre dépression. Vous ressentez aussi beaucoup de crainte et d’inquiétude qui naturellement font naître un grand nombre de questions, qui à ce stade restent sans réponse…
Et si vous vous laissiez guider par le chemin de la joie?
- Venez sans crainte me faire part de ce qui vous fait souffrir, c’est le premier pas de la libération!
- Partagez vos pensées, vos ressentis, vos émotions pour dénouer vos douleurs et tensions.
- Je vous écoute et vous partage ce que je ressens pour vous aider à mieux vous connaître et apaiser votre souffrance.
- Je sollicite votre capacité à vous comprendre car je crois profondément que vous êtes la personne la mieux placée pour savoir ce qui est bon pour vous.
- Je vous accompagne et vous aide à renouer le contact avec votre cœur pour retrouver le goût de vivre et être enfin heureux.
« Prenez soin de vous, vous êtes plus fort que vous ne le pensez. »
Sylvie m accompagne avec bienveillance ; grace a son ecoute - nos echanges - , nous allons a la decouverte de mes ressentis ( parfois enfouis et douloureux ) le soin qui l accompagne me ramene au sens du sacre de Ce que je suis et me relie au Tout de ce qui est . Grace a ses seances , je me sens enfin en paix . alors merci ; oui un grand merci a Sylvie .
Anne
Ayant déjà eu une expérience plutôt déplaisante avec une psychologue, j’étais assez réticente à l’idée de recommencer une thérapie mais Sylvie, plus qu’écouter, nous guide vers notre ressenti et nous apprend à nous écouter et faire confiance à la vie.
Merci pour votre bienveillance et votre approche du monde qui, initialement très différente de la mienne, m’a beaucoup appris.
Isabeau
Nous avons fait une séance en couple avec Sylvie Ruty.
Le cabinet est très agréable et invite à la confidence. Nous avons réussi à obtenir un rdv très rapidement. Elle a entendu notre urgence et a accepté de nous prendre très tard le soir, dès le lendemain de notre appel.
Mon conjoint n’a pas l’habitude de se livrer facilement. Nous avons fait une seule séance et cela nous a soulagés et a apaisé nos tensions.
Flavie
Sylvie a su m’accueillir, avec ses règles, son cadre et au fil des séances m’a aidé à comprendre et reconstruire cette partie de moi qui avait perdu son sens et abîmé la confiance. J’ai apprécié l’approche dissociant le (trop présent) cognitif du ressenti. La méthode est éprouvée, les bénéfices probants. Sylvie est un guide vers une destination inhabituelle, soi. Merci pour votre accompagnement, il fait du bien à l’existence.
Julien C.
Sylvie est une thérapeute précise, expérimentée, drôle et très professionnelle. J aime son écoute, sa bienveillance et sa pertinence. Le ressenti, elle connait, elle l’a développé par l’expérimentation, elle sait par ou passer pour nous guider, nous conseiller très humblement. Je l ai choisi pour m’accompagner dans cette fabuleuse aventure intérieure, pour me libèrer de mes souffrances, et pourquoi pas réaliser ma vraie nature . 🙏
Eric
Sylvie, c’est un remède à la perte de sens, un pilier pour se construire, un chemin vers soi, qui permet de s’ouvrir au monde. Grâce à son accompagnement, petit pas après petit pas, j’ai acquis une force et une clairvoyance qui me propulsent aujourd’hui. Le travail n’est jamais fini, mais je me sens revivre. Ne croyez pas en la facilité, Sylvie est exigeante, persévérante et vous pousse à regarder bien droit votre âme dans le miroir. Parfois ça fait mal. Parfois c’est long. Grandir est à ce prix. Merci Sylvie.
Fanny
J’ai trouvé en Sylvie Ruty une écoute attentive et active me ramenant patiemment à revenir toujours à mes ressentis. Elle m’accompagne depuis près de 3 mois,, révélant, ce faisant, mes blocages, sans entrer dans des interprétations théoriques mais en restant en résonance avec mes émotions… le chemin commence et son accompagnement sans complaisance mais juste et toujours bienveillant permet d’avancer profondément et surtout en syntonie avec soi-même. Je ne peux que recommander Sylvie et l’approche qu’elle propose.
Carole B.
Grâce à l expertise et bienveillance de Mme Ruty je retrouve petit à petit un sentiment de stabilité émotionnel. elle m a permis également de sortir du stress intense de la colère très présente du fardeau de cette période d épreuves.Mme ruty à pris le temps de m expliquer le mécanisme de mon ressenti et d inclure mes souhaits dans le plan de mes soins, je commence à voir les choses différemment et je prend plus de recul avec la vie actuelle je me sens mieux face à mes pensées négatives. Je commence à me revaloriser et je prends conscience de ce que je fais de bien .
Je continue à voir Mme RUTY sachent qu il me reste beaucoup à faire
Michel
Après ma rencontre avec Mme Ruty,et plusieurs rdv,je peux dire qu elle est tres à l écoute,douce et agreable à la fois,qt à sa façon de vous conduire à l essentiel,de vous donner certaines clés pour vous emmener à débloquer des situations pour lesquelles vous n êtes pas en mesure de le faire seul.
Tout en vous laissant de l autonomie dans votre conduite à tenir.
Notre rencontre à été tres positive dans les échanges ,m épaulant dans la marche à suivre et la comprehension de certaines choses qui agissaient comme un frein dans mon relationnel.
Pour conclure,ma rencontre avec Mme Ruty est arrivée à point nommé pour m éclairer dans les aleas de ma vie,positifs ou negatifs.
C est une bonne personne qui vous aidera et vous soutiendra dans des cap difficiles de votre vie avec douceur et emphatie.
Jean-Pascal
Quelle est la première étape à suivre?
Un premier contact chaleureux
Bonjour à vous,
Je suis ravie que vous ayez trouvé votre chemin jusqu’ici. Je suis Sylvie Ruty, thérapeute spécialisée dans la dépression, je suis là pour vous accompagner dans votre parcours de bien-être et de transformation.
Si vous souhaitez me contacter n’hésitez pas à composer le 06 63 66 71 55, je suis disponible pour répondre à toutes vos questions et discuter de vos besoins.
Si vous préférez communiquer par e-mail, vous pouvez m’écrire à latelierduressenti@gmail.com
Quel que soit votre moyen de communication, je serai là pour vous accueillir avec sympathie et bienveillance.
La première étape vers le changement
Lorsque vous me contacterez, nous pourrons convenir d’un rendez-vous pour une première consultation. Nous discuterons de vos attentes afin d’évaluer si je suis la bonne personne pour vous accompagner dans vos besoins.
Une consultation d’accueil rassurante
La première consultation est une séance d’accueil où nous prendrons le temps de faire connaissance. Je comprends que vous puissiez ressentir une certaine appréhension, mais je tiens à vous assurer que je ferai tout mon possible pour vous mettre à l’aise.
Nous discuterons de votre histoire, de vos expériences et de vos émotions. En fonction de vos besoins, nous mettrons en place la thérapie la plus efficace pour vous pour que vous vous sentiez mieux, pas à pas.
Il est important de souligner que vous n’êtes jamais engagé(e) à continuer si vous ne vous sentez pas à l’aise.
Mon principal objectif est de veiller à votre bien être avant tout.
Tarifs et déroulement
Séance individuelle (1 h 15) : 80 €
Au cabinet à Saint-Genis-les-Ollières, ou en visio où que vous soyez, en France comme à l’étranger.
Thérapie de couple (1 h 30) : 150 € · Soin Essénien (2 h) : 130 € · Week-end de groupe (environ 20 h) : 280 €
Une facture vous est remise : certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances.
Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi?
Une thérapie est faite pour vous si:
- Vous avez essayé d’améliorer les choses par vous-même, mais vous continuez à vous sentir bloqué(e)
- Vous êtes motivé(e) et prêt(e) à appliquer les conseils et les stratégies que nous développerons ensemble
- Vous êtes déterminé(e) à apporter des changements positifs dans votre vie et à vous engager pleinement dans votre guérison
- Vous cherchez un accompagnement professionnel, bienveillant et efficace pour vous soutenir tout au long de votre parcours de guérison
N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul(e) dans cette lutte contre la dépression. Ensemble, nous pouvons explorer les racines de vos souffrances, développer des compétences pour faire face aux défis et reconstruire une vie épanouissante. Prenez le courage d’agir et contactez-moi dès aujourd’hui pour commencer votre voyage vers la guérison et le bonheur durables.